czy moge

moge coś jeszcze zrobić by nadal dobrze wyglądać w twoich oczach? czy już za późno? a może znowu za dużo pytań ? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-29 00:48:46

Witam po dluższej przerwie. Bark i spolka ma sie bardzo dobrze w sumie bez pomocy lekarza bo on w ogole nie ma pojęcia chyba o takich rzeczach na wizytach tylko patrzy czy sie rana dobrze goi po rozcięciu i każe przychodzić co tydzień.Od operacji prawie juz 2 miesiace i w sumie caly zakres ruchu mam i nie odczuwam bólu zadnego. Zrobiono mi cos [...]

Troszke offtopując nie moge zgodzic sie ze zdaniem Narwanca: "...poczekamy jeszcze pare lat i beda sie liczyly tylko turnieje na zasadach zblizonch do k1(S1,super liga,)oraz turnieje MMA" Myslisz,ze sporty walki rozgrywane w innych formulach czy tez tradycyjne straca na znaczeniu i popularnosci?? Jezeli dobrze zrozumialem to śmiem wątpić.

[...] wydzielania insuliny. Ma także niższy indeks glikemiczny niż sacharoza. Wszystkie alkohole wielowodorotlenowe ce****ą się kalorycznością o blisko 40% niższą niż sacharoza czy fruktoza, co jest równie ważne w przypadku diety stosowanej u chorych na cukrzycę. Jednak należy pamiętać, że diabetycy powinni kontrolować poziom glukozy we krwi po [...]

Wiec zwieksze do 3000 ,ale jak zrobic zeby zamiast przbywac mi w pasie szlo to w mase. Wiec ukladajac diete moge zaczac od 3000kcal teraz i zwiekszac stopniowo ? ile posilkow ? 5 ? Przeczytalem gdzies ,ze powinienem stosowac proporcje skladnikow odzywczych Białko - 30% Węglowodany - 50% Tłuszcz - 20% Czy to prawda ?

1.WIEK:35 2.WAGA:87 3.WZROST:189cm 4.WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:110 -Udo:94 -Talia:86 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat kiedyś 6.CEL SUPLEMENTACJI:- 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli -naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Czyli mogę już ten clomid który zacząłem jeść? A brać do końca ten żel z clomidem czy dać sobie z nim spokój już? Wyniki wszystkie w widełkach prócz tego niskiego LH prolka w normie tesc 21.14 (8.33-30.19)

[...] ze moge pomoc Redukcja fatu pomoze niewiele lub wogole, pozatym nawet jak sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. Arimidex mozesz dzielic, nie ma problemu ja zawsze byłem szczupłym gościem, nie miałem tendencji do smalcu jak sobie wszystko [...]

[...] zalecil mi branie tego metanabolu 5 mg dziennie powiedzial ze to nawet moze byc tylko 3 kilo na miesiac ale zawsze jakis wplyw ta metka ma nawet przy treningu tylko nie wiem czy mozna miezsac z kreatyna. Trening mam ułożony od 5 miesiecy cwicze 4 razy w tygodniu po 1 partie miesni na tydzien oprocz brzucha (3-4 cwiczenia na partie po 3-4 serie 8 [...]

zauważyłam że te bóle brzucha sa po jajkach, szczególnie po jajecznicy, nie wiem co jest grane bo dłuzszy czas jadłam codziennie dwa jajka i bylo ok, a teraz nie moge, mam nie jesc jajek w ogole? czy do lekarza z tym isc. może ktos cos poradzi:(

Witam nie chcialem zakladac nowego tematu bo mam jedno pojedyncze pytanie, czy po treningu do ryzu bialego moge dodac troche oliwy ?

-sklad -cena -jakosc -czas utrzymywania sie na rynku -opinie stosujacych produkt -wizerunek w siecie BB, czy dana firma wspiera polska scene Moge zacytowac Tomasza, bo mam dokladnie te same kryteria

ok dzieki, a mam takie pytanko: moj staz: kiedys cwiczylem pol roku ponad,w ostatnim roku cwiczylem z 4miesiace i teraz cwicze od pazdziernika .. a ogolnie bralem pare lat w pilke oraz siatkowke . tam zawsze sie machalo w szkole i w ogole w domu wczesniej. kiedys okolo 4lat do tylu bralem kreatyne mono i wlasnie teraz chce zabrac ten jablczan [...]

ok rozumiem wiec kupie np beta alanine firmy sfd 250g i moge ja brac tylko przez 9 tyg (bo tak mi starczy ,4g dziennie,czy dokupic jeszcze jak bede mial fundusze i ciagnac przez caly drugi cykl?)

[...] brazowy 100g piers z kurczaka 120g(tyle wyszlo mi na wadze)/schab gotowany...niewiem co tu moglbym ewentualnie oprocz tego wrzucic?moze pange? Po treningu j/w kolacja tunczyk 100g w sosie wlasnym/piers z indyka/makrela/panga w dobrym kierunku ide? 2kromki razowego pomidor Ocencie..pozdrawiam Rothen fajny art. o HIIT-cie bede na nim [...]

No wiem , bede cwiczyl z glowa Wiec wszystkie cwiczenia moge wykonywac, tylko nie za duze obciazenie tak ? A i jeszcze jedno pytanie : w tym planie jest tylko 1 cw. na nogi i 1 na bica czy to nie za malo ?

Ok chyba wybiore opcje prop z winstrolem prop 1-6 , 50mg c2d wino 3-8 , 50mg c3d Gut czy nie gut? I napiszcie mi jeszcze cos na odblok, nolva lub clomid, jak brac i ile bo w tej pieprzonej bibliotece nie moge wlaczyc wyszukiwarki bo blokuje okno

moze ktos rozpisac ten cykl czy nie moge liczyc na pomoc to jest jego decyzja nie moja ja pierwszy cykl mialem propka i bylem zadowolony ale on chce ostro zaatakowac a doswiatczenie tez ma duze jesli chodzi o silownie diete sumplementacje ...

[...] patrzac jakie masz osiagi moge ci doradzic spokojnie przez 8 tygodni dawke od 100 do 200mg co 5 dni. lub jak masz enana to 250 co 5 dni. to nie sa kosmiczne dawki. kontrolna dieta do tego i nie masz prawa byc gruby po cyklu, w jego trakcie czy jak tam ktos pisze. tylko trzeba poczytac o diecie, o odblokowaniu i nie ma prawa byc zandego problemu.

Ja naprawdę pytam o coś innego tylko nie mogę uzyskać odpowiedzi.Znalazłem opis ile waża miarki napełnione poszczególnymi odżywkami,ale ciagle nie wiem czy połączenie olimpu 80 z kreatyną w jednym shake'u będzie korzystne.Z mojej skromnej wiedzy wynika że takie łączenie z serwatka jest odpowiednie(tu opieram sie na Flexie). Power comes from God.